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我們經常聽到的一句“一切都會過去的”，但是當你想到，作為一名單親父親或是母親需要克服很多問題時，你是怎樣的感受呢？想想：誰會告訴你，你現在所做的還遠遠不夠？僅依靠你一個人是否足夠？這些問題的答案是你自己、社會還是前任告訴你？可能以上都是。
作為一名單親母親或是父親，在全心全意照顧孩子面前，你可能需要將對自己完美的期望妥協。當然，在撫養孩子方面，有很多艱難的工作以及犧牲，但是也有“適可而止”。這對於孩子來說可能並不是壞事，因為在面對實際問題以後，孩子們可以更加快速的成長。
別人是如何想的？
我們不能控制別人的思想，因此你可以做你認為正確的事，不要讓別人的觀點來控制你的情緒。大多數情況下這些都是虛幻的，因為你根本無法知道別人是如何想的。相反，下定決心，思考如何克服想要去想像別人的觀點的傾向，問自己所想的事。 “我是一名好家長嗎？”“我愛現在的生活嗎？”以及“如果可以，我現在可以做什麼不同的呢？”這些問題可以幫助你找到正確的方向。
不喜歡現在的生活
單親都會有不喜歡現在的工作、生活或是關係的時刻，當這些發生時，不安全感又會流向生活中的其他領域。克服這種傾向所要付出的努力是雙倍的。首先，你需要通過不斷的拒絕讓這種糟糕的一天變成很多天的方式來鍛煉自己的心理承受力；其次，當你發現由於自己的脆弱而帶來的不安全時，你需要採取措施去解決，比如尋求專業的幫助等。
過去的錯誤
每一個人都會犯錯，這是人類的一個特點。但是如果一直沉迷於過去的錯誤中反而會讓你情緒低落，甚至是對自己產生懷疑。記住，每天都是全新的一天，因此不管你是否需要盡量避免與前任的經歷還是與孩子的糟糕的一天，不要給自己懷疑，要知道你是你周圍人的一部分。
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