何謂精油
英文為“Essential Oil”的精油，Essential為“精華”的意思，唯一正宗的“精油”是指從芳香植物經過製作取得的芳香油，也就是植物精油。植物精油的採集經過植物的採摘、洗淨、萃取（蒸餾、吸脂、冷壓、侵泡），而得油的幾個主要流程。
精油是由多種不同的有機分子所組成，各種精油之所以獨特，並不在於其中一種成分，而是整體的巧妙而復雜的化合而成獨特的香味和不同的功用。由於精油所含的成分眾多，經現代化學分析所能分析出的有機分子就有上百種之多，甚至還有許多是現代科技所無法分析出的微量成分，因此很難用人工合成的方式，完全仿造出與天然的一模一樣的成分，而這些微量成分的組成分子往往就是精油中最珍貴的也是經化合後所產生意想不到的特殊功效的所在。以上的過程，也與中藥草的熬藥煎藥有異曲同工之妙。
現代精油為人所知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種偏向心理上的功效，但精油的功效並不僅於此，不同種類的精油，還有各種不同的功效，對於各種疾病，都有舒緩或減輕病症的功效。而日常生活中，精油淨化空氣、消毒、殺菌的功能，在預防保健方面也是極具價值的。芳香的純精油更可藉由人的鼻子和毛細孔，將香氣傳入我們體內，對生理和心理的改善，確實有不可思議的效果。且在醫學的芳香療法中，藉由精油分子之導入、按摩、到壓力處理、重症患者、年長者的護理、臨終關懷等等，植物精油不再只是好聞單純的芳香味道而已，藉由混合純植物精油的特性，運用熏香吸入、沐浴或按摩等方式，深入人體之內，以達預防及治療的效果。
除了香精，最近幾年由於人們越來越專注於天然健康的產品，精油也就成為了手工皂和化妝品製作中常用的香味添加劑。對於手工皂而言，精油更是絕配，天然的手工製作成皂加上天然的氣息，讓手工皂擁有無與倫比的魅力，畢竟人工合成的香精對人體的傷害要大。但精油的揮發性非常強，添加在手工皂這種裸露的介質上，是很難固香的，因此添加精油的皂皂應該是淡香，而且精油價格不菲，那種香味濃郁且刺鼻的手工皂必定是由香精調和出來的。
10大入門精油
1.薰衣草(Lavender)
類別: 鎮定,安撫,平衡
顏色: 淺黃
味道: 淡果香,草香
適合肌膚: 各種肌膚
推薦產地: 法國普羅旺斯
心靈療效: 鎮靜,安神, 緩和情緒與舒眠
身體保健: 消毒,愈疤,抗過敏,防老化,緩和肌肉疼痛.
注意事項: 專業指導下可直接與皮膚接觸,懷孕初期避免使用.
速配心情: 獨處,睡前,思考,尋找靈感.
小秘方:
a.助眠法---將4-5滴精油直接滴在枕頭上或在化妝棉上,最適合安撫緊張不安的情緒,平衡心境.
b.蚊蟲咬傷,青春痘疤護理---將精油滴在棉花棒上,直接塗抹患部,可紓解發炎幫助癒合.
c.克服壓力的芳香浴---將精油5-6滴直接滴入浴缸中泡澡,可釋放壓力寬慰心靈疲憊.
2.檸檬香茅(Lemongrass)
類別: 提神,淨化,除蟲
顏色: 金黃
味道: 檸檬味,草香
適合肌膚: 油性肌膚
推薦產地: 西班牙
心靈療效: 提振精神,消除精神疲勞.
身體保健: 紓解頭痛,消暑,殺菌除臭,驅蟲.
注意事項: 與基底油調配後方可與肌膚接觸.
速配心情: 想要提振工作士氣,專心的心情.
小秘方:
a.清潔除臭劑---精油10滴加入約300ml的噴頭瓶中,用於室內清潔除臭防蟲堪稱一絕,
用來扥地給室內帶來檸檬香氣.
b.自製防蚊液---精油15滴加入100ml薰衣草花水或晶露中,噴在身上不但有香水般的清香,還是很好的防蚊液,適合夏天戶外.
c.消除胃腸脹氣---精5滴混合5ml基底油,用來按摩肚皮可消除脹氣.
3.葡萄柚(Grapefruit)
類別: 抗憂鬱,恢復精神
顏色: 黃綠
味道: 柑橘香
適合肌膚: 各類肌膚
推薦產地: 澳洲
心靈療效: 消除沮喪,穩定緊張,不安,退縮的情緒,給人快樂的情緒.
身體保健: 能刺激淋巴循環,對肥胖與水份滯留有很好的排水作用,也是很好的開胃劑.
注意事項: 有光敏性,使用後避免曝曬陽光.
速配心情: 想放鬆心情,製造喜悅氣氛.
小秘方:
a.精油1滴甜杏仁油1ml比例調和,按摩肌膚可調理油性肌膚,具收斂美白的功效,也可幫助淋巴排毒.
b.旅途中將調和過的按摩油塗於耳後,人中,太陽穴,可迅速消除疲勞,舒緩頭痛,給予快樂的好心情.
c.參加考試,面試,演講等緊張活動時,將調和過的精油按摩自己頸,或塗在人中部位吸入,及擁有放鬆又有自信的心情.
4. 檀香(Sandalwood)
類別: 抗焦慮,鎮靜
顏色: 黃綠至深棕色
味道: 木質味
適合肌膚: 各種肌膚
推薦產地: 東印度
心靈療效: 鎮定情緒,平靜呼吸,可額到自省與心靈能量的提升.
身體保健: 對生殖與泌尿系統有極佳幫助,能改善冷感與性無能,另外有抗神經性緊張收縮的效果.
注意事項: 薰香-避免用於沮喪時,以免讓情緒更出世更消極.
速配心情: 虔誠平靜與追求安定祥和的心情.
小秘方:
a.精油5滴加入5ml基底油,用來按摩肩頸,可緩和整日的緊張與肌肉疲勞.
b.用於按摩雙腳,可軟化足部的硬皮,滋潤粗糙的皮膚.
c.精油3-4滴直接滴入木製的隨香瓶中,帶在身上有淨化磁場增加自信能量的作用.
5. 迷迭香(Rosemary)
類別: 增加記憶力,集中精神
顏色: 微黃
味道: 樟腦木質味
適合肌膚: 油性肌膚
推薦產地: 西班牙
心靈療效: 具提振和興奮與集中註意力的作用.
身體保健: 促進血液循環和舒緩疼痛,可減輕運動後肌肉酸痛與風濕痛,也能緩和感冒症狀,對皮膚有強烈收斂效果能有助於皮膚回春.
注意事項: 懷孕期避免使用.
速配心情: 積極學習,全力以赴得心情.
小秘方:
a.精油1滴加入已調和好的敷面泥中敷臉,具有緊實肌膚與收縮毛孔的作用.
b.精油5滴加入5ml基底油,塗在人中與鼻樑的兩側,可用來改善鼻塞,鼻子過敏狀況,讓上課,工作,開車時更專心,睡意全消.
c.精油3-4滴加入一次用量的洗髮精中洗頭,可強健髮質防止掉髮,並可改善頭痛的現象.
d.精油4-5滴加入浴缸泡澡,可消除肌肉酸痛與疲勞,以熱毛巾滴幾滴精油用來局部熱敷,
對於跌打損傷的肌肉疼痛特別有效.
6. 天竺葵(Geranium)
類別: 撫慰,抗焦慮
顏色: 黃綠色
味道: 花香
適合肌膚: 各種肌膚
推薦產地: 法國,西班牙,摹洛哥
心靈療效: 具提振和興奮與集中註意力的作用.
身體保健: 調節荷爾蒙,改善生理期障礙與更年期症後群,並適合乳房按摩,能舒緩乳房充血及發炎問題.主要功效在加強血液循環,使血液流通順暢.用途廣泛,從凍傷到發炎感染,到痔瘡,止血,也可強化神經系統,撫平焦慮沮喪心情,能緩和腎上腺皮質的分泌.
注意事項: 懷孕後三個月及一歲以內嬰幼兒避免使用.
速配心情: 浪漫但務實的心情.
小秘方:
a.精油5-6滴泡澡,可促進血液循環,具有局部熱身作用,可改善冬天手腳冰冷,與生理不順的問題.
b.精油5滴基底油5ml調和,按摩下腹部可以緩和月經失調及經痛,也可用於荷爾蒙失調引起的更年期障礙.
c.將已調好的精油按摩臉部,具有深層清潔與活化肌膚的作用,對於暗陳失去光澤的皮膚,可有效展現活力與紅潤.
7. 洋甘菊(Chamomiles)
類別: 鎮定安撫鬆弛緊張
顏色: 綠色,藍色
味道: 蘋果香
適合肌膚: 各種肌膚
推薦產地: 羅馬,德國
心靈療效: 具提振和興奮與集中註意力的作用.
身體保健: 調節荷爾蒙,改善生理期障礙與更年期症後群,並適合乳房按摩,能舒緩乳房充血及發炎問題,有鎮定因神經緊繃所引起的疼痛,對於安撫下背痛,神經抽痛,頭痛,牙痛相當有效,也能緩和經痛與生理不順,對於失眠症狀,特別有鎮定安眠的作用.
注意事項: 兩到三個月的嬰兒都可以使用.
速配心情: 浪漫但務實的心情.
小秘方:
a.精油幾滴在枕頭或化妝棉,不但有釋放壓力作用還有助於安眠.
b.精油5-6滴加入化妝水或乳液中,有助於皮膚的抗菌保養與強化組織細胞,預防過敏,最適合敏感肌膚使用.
c.用化妝棉沾洋甘菊花水貨晶露,直接貼在眼皮上,可緩和眼睛疲勞與黑眼圈.
8. 絲柏(Cypress)
類別: 收斂,抗痙攣
顏色: 無色到淺黃
味道: 煙薰木頭香味
適合肌膚: 各種肌膚
推薦產地: 西班牙
心靈療效: 讓人感到身處大自然書是與清新.
身體保健: 緩和咳嗽,氣喘,支氣管炎和喉嚨痛,對肌膚有收斂效果,並能抗橘皮組織及抑製過多體液,同時也有驅蟲的效果.最主要的特性,對血管有收縮的作用,並且阻止液體排出,所以有改善靜脈曲張與抑汗的作用,若拿來薰香,可治療呼吸系統的疾病,減輕咳嗽與支氣管炎,心靈方面具鎮定作用,對於容易狂喜狂悲,情緒焦躁者有緩和怒氣穩定情緒的作用.
注意事項: 高血壓患者,孕婦,三歲以下的幼兒避免使用.
速配心情: 愛好大自然,清新健康,神清氣爽等心情.
小秘方:
a.精油5-6滴加入盛滿溫水臉盆中,將臀部浸泡其中,能緩和痔瘡的疼痛與出血.
b.精油5滴基底油5ml調和,用來按摩疲勞的雙眼,有收縮血管防止靜脈曲張的作用,按摩腋下與足部,可改善狐臭與足下多汗症狀.
c.直接薰香,可減輕咳嗽,喉嚨發炎,腫痛等症狀.
9. 杜松莓(Juniper Berry)
類別: 愉快,消除疲勞
顏色: 黃棕色
味道: 莓子味
適合肌膚: 油性肌膚
推薦產地: 印度
心靈療效: 鎮靜和清爽
身體保健: 利尿排毒,緩解風濕不適和運動後肌肉疼痛,具有消毒及治療面皰的作用.可用於泌尿系統發炎,及蜂窩性組織炎等深部體液的炎症,但不長期使用以免刺激腎臟,有腎髒病的人禁忌使用.
注意事項: 不可長期使用,尤其是腎臟或體內發炎者,懷孕期與嬰幼兒都要避免.
速配心情: 積極工作,全心學習的心情.
小秘方:
a.精油10滴基礎油10ml調和,按摩皮膚,具很好殺菌抗炎效果,並可幫助體內廢物排出.
b.將調和好精油按摩關節部位,可有效對抗風濕痛與骨關節炎.
c.精油滴入擴香氣中,除臭消毒效果一流,並能提振精神,很適合書房與辦公室空間使用.
10. 茶樹(Ti Tree)
類別: 活化免疫系統
顏色: 無色
味道: 很濃的藥味如尤加利精油味
適合肌膚: 各類肌膚
推薦產地: 澳洲
心靈療效: 使頭腦清新,安撫受驚嚇的心靈.
身體保健: 協助並加強免疫系統,有強烈的抗病毒與殺菌的效果.
注意事項: 可不經稀釋直接與皮膚接觸,是皮膚破,刀傷,割傷的剋星.主要功用在於潔淨與抗菌.
速配心情: 健康外向的心情,經歷重大變化企求平靜恢復的心情.
小秘方:
a.蚊蟲咬傷的護理---精油直接塗患部,有效消腫止癢.
b.青春痘護理---精油4-5滴滴入臉盆中洗臉,可治療面皰及預防面皰惡化.
c.精油直接點在面皰或癤,疣的部位,可作消腫殺菌的作用.
d.精油5-6滴滴入溫熱水的水盆中泡腳,可治療香港腳與腳臭的問題.
精油的調香與定香
有些精油是可以分組來調香的，每一類組內之精油均能彼此調和，而緊鄰的兩組也能相互調配。
以下將平凡常用精油分為下列七組：
第一組(異國風味類)
檀香 伊蘭 岩蘭草 廣藿香 玫瑰草
第二組(樹類)
茶樹 尤加利 絲柏 花梨木 杜松 雪松 松樺木 苦橙葉 香桃木 白千層
第三組(柑桔類)
佛手柑 檸檬 葡萄柚 檸檬香茅 馬鞭草 桔紅柑甜橙 香蜂草山雞椒 萊姆
第四組(藥草類)
胡蘿蔔 馬鬱蘭 鼠尾草 牛膝草 野馬鬱蘭 迷迭香 薰衣草 百里香 東洋蓍草 欖香脂 阿米香樹 癒創木 安眠香 白松香 乳香 歐白芷 松脂 樟腦 薄荷 沒藥 歐芹 羅勒 龍艾 茴香 芹菜 蒔蘿 大蒜
第五組(香料類)
小茴香 丁香 藏茴香 姜 大茴香 肉桂 八角茴香 月桂 黑胡椒荳蔻 牙買加胡椒 肉荳蔻
第六組(花類)
洋甘菊 天竺葵 薰衣草 紫羅蘭 菩提花 萬壽菊 茉莉橙花 玫瑰 意大利永恆花
第七組(樹脂類)
乳香 沒藥 松脂 癒創木 樟腦 欖香脂 白松香 阿米香樹 安眠香
至於什麼是定香，說明如下：
香水的調配中，同樣平凡分為“前中後味”三個層次，剛聞到的第一個香氣是前味，放了五分鐘後持續聞到的是中味，放了更久乃至一天以上的即是後味，而後味集體拿來做為“定香”，是因為它最常設，也最具影響力，等於是用他作為整個調香的基調。
那麼哪些精油有定香的死守？
同樣平凡來說，作為定香的精油以香氣常設，低音調，樹脂類的為主，比如：
安眠香：頗為香甜的樹脂類，適合跟果類精油調香，也很低價，我很喜歡這種大晚又低價好用的精油。
依蘭：假如要調出浪漫情調花香，用他就對了，頗為香，教你一招即是依蘭跟甜茴香加上薰衣草可以調出類似“毒藥”的香氣，熟齡的最愛。
別的如廣藿香有“東方情調”，岩蘭草是土木香的基調，適合沈穩的表現，乳香頗為特別，香氣不明顯但極具靈性，屬於知識分子的定香，白松香是很尖銳的木頭味適合跟木類精油調出男性香水的剛毅氣味。
這些都是很常見好用的定香精油，也根據他們一致的氣味而有一致的運用理由。
精油調香詳解
精油都有適合各自搭配的屬性，在搭配調香的同時，我們也應該考量到氣味的前、中、後味，詳情請參考“各部屬性” 單元，相鄰者即為最佳搭配，但也並非一成不變，僅是概略的區分，不是絕對的數值，因為相同的精油，在不同的教材當中，很有可能分類就不同了！
高度油＝高音油＝高揮發性＝調香中的前味
中度油＝中音油＝中揮發性＝調香中的中味
低度油＝低音油＝低揮發性＝調香中的後味
高度油：洋茴香１、甜羅勒２、月桂３、佛手柑８、樺木２、白千層２、香茅２、快樂鼠尾草３、芫荽２、蒔蘿４、尤加利３、茴香３ 、葡萄柚５、檸檬５、檸檬香茅１、萊姆６、山雞椒４、橘６、香蜂草３、綠花白千層２、肉荳蔻４、甜橙４、玫瑰草４、歐薄荷２、苦橙葉６、羅文莎葉４、鼠尾草３、綠薄荷４、萬壽菊３、茶樹４、百里香１
中度油：黑胡椒４、胡蘿蔔種子１、德國洋甘菊１、摩洛哥洋甘菊３、羅馬洋甘菊４、絲柏５、天竺葵３、牛膝草３、杜松果４、薰衣草７、馬鬱蘭３、香桃木６ 、野馬鬱蘭２、歐芹６、松木４、迷迭香２、花梨木２、側柏４、香草２、西洋蓍草３
低度油：歐白芷３、安息香４、中國肉桂２、雪松６、錫蘭肉桂２、丁香１、欖香脂６、乳香４、白松香３、姜４、意大利永久花２、芳樟４、茉莉１、沒藥４、玫瑰１、檀香木６、橙花２、橡樹苔１、廣藿香５、祕魯香脂３、岩蘭草１、依蘭２
以上是幾種常見的精油大致的分類，後面的數字即是所謂的調香係數，我們在調精油時，必須也要考量到氣味的前、中、後味，如此才能調出有節奏感變化的氣味。舉例來說，如果調油時，你選擇的都是高度油，那麼氣味在短時間內很快就都揮發完了，也就沒有所謂的層次之分。
調香係數，如何運用呢？例如我們分別選３種精油，高度的甜橙、中度的薰衣草，以及低度的依蘭，那麼調油的比例即是４：７：２。
不過必須強調的，這個調香係數僅僅是調香比例的建議，不代表是用在治療上的比例建議喔！一般來說，作為定香的精油以香氣持久，低音調，樹脂類的為主。
調香公式：
每一種精油其實都有其前中後味，但是不同的精油還是有不同的定位，唯有熟悉其特性，才能讓彼此之間的組合更加協調，合作無間。
前味就是第一個出現的味道，通常為花草類與果類，果類會最明顯，這類的氣體分子最小最活潑，所以也不持久。對於大腦的神經反應來說，前味就像你“看到”的氣味，活潑的前味會讓你“看到五顏繽紛”，尖銳的前味會“看到枝枝葉葉”，甜美的前味會“看到糖果”.....
中味就是反射氣味，大約是聞了一陣後，給大腦的訊號。所以就算同一種成分，不同的人會有不同的中味認知。而中味也與記憶連結有關，也就是你會“認知”它的代表記憶。例如聞到木味會聯躺在想到進入森林，聞到草味會聯想到草原...
什麼是後味，其實就是定香成分，也就是加入氣味最持久的精油，一般推薦以樹脂類的為主，例如安息香，檀香，乳香。
~竹皂如酒，越陳越好~
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